高考逼近考生如何减压放松
发布时间:2011/5/9 | 268 人感兴趣 | 评分:3
高考越来越近了,而高三学生却普遍存在脑疲劳的现象。
脑疲劳的主要表现为心情烦躁、紧张,头晕头痛,失眠多梦,注意力涣散,思维不敏捷,反应迟钝,记忆力衰退等,这也是学生学习效率下降的主要原因。因为脑疲劳状况下,学生的认知能力会急剧下降。
美国科学家Roger Wolcott .Sperry经过多年的研究发现,人的左右脑有严格的工作区分,左脑负责逻辑、工作、学习,右脑负责睡眠、潜意识、感知音乐,脑疲劳形成的主要原因就是过渡使用左脑而忽视右脑。
音乐睡眠仪为用户建立私密的小环境,隔离外界噪声和光线的干扰,强制左脑休息,通过潜意识把美好的感觉传递给大脑,快速消除脑疲劳,恢复健康体态,使学习效率加倍。
使用起来也很简单,可以在两节课后的课间,就戴上音乐睡眠仪,定时15分钟,美妙的音乐激活右脑,进入梦幻世界,阻隔左脑,让学习的左脑得到休息和清空;迅速让左右脑轮休,当新的课程开始时,孩子的大脑也整装如新了。
特别是在中午,午饭后,就上床或坐好带上音乐睡眠仪,定时30分钟,听上喜欢的音乐,不用管是否睡着,很快迷迷糊糊的,身体进入深度放松状态,脑疲劳完全消除,起来后,脑子一片透亮、身体轻松舒服,下午的学习变得很简单了。
在晚上,学习结束后,也可以戴上音乐睡眠仪,开启音乐,定时1小时,很快就神游身外,公式、考题全部消散掉,完全放松后,随手推开音乐睡眠仪,自然入睡,睡眠的质量大大提高。
脑疲劳的主要表现为心情烦躁、紧张,头晕头痛,失眠多梦,注意力涣散,思维不敏捷,反应迟钝,记忆力衰退等,这也是学生学习效率下降的主要原因。因为脑疲劳状况下,学生的认知能力会急剧下降。
美国科学家Roger Wolcott .Sperry经过多年的研究发现,人的左右脑有严格的工作区分,左脑负责逻辑、工作、学习,右脑负责睡眠、潜意识、感知音乐,脑疲劳形成的主要原因就是过渡使用左脑而忽视右脑。
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特别是在中午,午饭后,就上床或坐好带上音乐睡眠仪,定时30分钟,听上喜欢的音乐,不用管是否睡着,很快迷迷糊糊的,身体进入深度放松状态,脑疲劳完全消除,起来后,脑子一片透亮、身体轻松舒服,下午的学习变得很简单了。
在晚上,学习结束后,也可以戴上音乐睡眠仪,开启音乐,定时1小时,很快就神游身外,公式、考题全部消散掉,完全放松后,随手推开音乐睡眠仪,自然入睡,睡眠的质量大大提高。
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