作者：佚名 来源：本站原创
此外，要学会调节自己的情绪，及时从低落的情绪中走出来。尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果的过程中，不管是考生或考生父母，都可能会经历这种感觉。部门考生感觉自己施展得不是很理想，估完分后，觉得自己会与理想的大学失之交臂，情绪越发变得低落。
其二是情绪低落型心理状态。建议家有这类考生的家长，不要给孩子压力，更不要有抱怨和指责。这类考生会伴有寝食不安、神情模糊、闭门不出等表现，严峻者还泛起轻生动机，甚至采取轻生行为。有些考生甚至于沾染不良习惯，有损身心健康。通常，他们会选择狂欢聚会，紧接着无住手地打游戏、上网、看电视等。
高考后这段时间是学生心理题目的高发期。不要太在意别人的看法和评价。
据先容，考生此时的心理状态大致可分为三种类型。
。他们觉得终于熬出头了，必需得好好“犒劳”一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩儿。良多考生考完最后一科，他们的开释也便开始了。考生要加强自我调理，适度地与同学结伴儿远足、阅读、听音乐等，或者帮家长做点儿家务。多与孩子沟通，平时留意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，准确引导，陪伴孩子平安渡过这段等待期。专家建议考生家长应当多和孩子交流，鼓励孩子外出运动转移留意力。
其三是焦急型心理状态。做什么事都不踏实，无所适从。部门考生在高考过后，对自己的评估和目标不太自信，会陷入长期的焦急之中。尝试着多做些事情，如找人倾诉聊天、到户外做流动、看看电视，等等。其一是放纵型心理状态，这种类型占多数。专家建议考生要学会接纳现实。王彬老师特别提醒，家长们对考生在考后更需要关注与庇护。考生也可根据自己的爱好和兴趣，做一些平时想做却没有机会做的事情。俗话说，条条道路通罗马，要学会及时宽慰自己。一旦发现孩子泛起异常情况，家长要高度正视，及时疏浚沟通，必要时要向专业心理机构求助。况且这一时期还有估分、填报志愿等重要的事情要做。有时心里空落落的，特别无聊，时常茫然不知所措，仿佛像丢了魂儿一样。这是因为很多考生考后还未及时在意识上调整过来，从而表现为做事不用心。
考前高度紧张，考后溘然开释，必定对人的生理心理系统冲击较大。因此，专家建议考生要适当而渐进性地放松，不宜过于放纵。
心理指导专家提示，备受瞩目的高考固然已经由去，考生和家长们可轻微松口吻，但所谓的“后高考期”依然十分枢纽，如要估分、填报志愿等，既布满期待，又伴有焦急，考生还要承受很多心理压力，轻易泛起各种心理冲突甚至心理危机。 |